Selbsthilfe-Workshop zum Thema: Nackenverspannungen, Spannungskopfschmerzen und Migräne

Immer wiederkehrende und hartnäckige Nackenverspannungen, die sich zu Spannungskopfschmerzen oder gar Migräne steigern können, können uns stark belasten.

Im Rahmen dieses Workshops möchte ich Ihnen Übungen an die Hand geben, mit denen Sie sich im Fall der Fälle selbst helfen können. Ziel ist es, hartnäckigen Verspannungen durch regelmäßige Ausübung der Flexibilisierungsübungen vorzubeugen und dadurch Schmerzen und Bewegungseinschränkungen nachhaltig zu vermeiden.
Die Übungen sind in Intensität und Dauer individuell anpassbar und können schnell zwischendurch oder abends nach einem langen Tag durchgeführt werden. Im Anschluss an die Veranstaltung erhalten Sie die Anleitungen der einzelnen Übungen für zuhause.

Alle derzeit geltenden Hygienevorschriften und Abstandsregelungen werden selbstverständlich eingehalten. Die Teilnehmer*innenzahl ist auf neun begrenzt.

Termine:
                 25.07.2020 10.00 -13.00 Uhr

                                    29.08.2020 10.00-13.00 Uhr

Ort:                         Studio am Stern, Wachmannstraße 5 28209 Bremen

Kosten:                  29 Euro

Kursleiterin:          Bettina Keßler, Heilpraktikerin und Körpertherapeutin



Anmeldungen sind unter
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0176/ 632 643 99 möglich.
Ich möchte darauf hinweisen, dass dieser Workshop keinen Arztbesuch ersetzt und die gezeigten Übungen möglicherweise nicht für alle Beschwerdebilder passend sind. Im Rahmen dieser Verstaltungen konzentrieren wir uns auf die Strukturen des Bewegungsapparates als Ursache. Bei Fragen können Sie mich gerne kontaktieren.


Ich freue mich über Ihre Rückmeldung,

Bettina Keßler
Heilpraktikerin und Körpertherapeutin
medela -Praxis für Naturheilkunde
Wachmannstraße 5, 28209 Bremen
0421/ 161 829 87 oder 0176/ 632 643 88
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